Buscar
Cerrar este cuadro de búsqueda.
shutterstock_273256763(FILEminimizer)

Comer en familia, una vieja costumbre ya olvidada

¿Tu familia es la típica que va a su bola hasta en la comida y cada uno pilla lo que puede en la nevera cuando llega a casa?, ¿cenas en el sofá, comes mientras haces otras cosas y no desayunas en casa para ahorrar tiempo y dormir unos minutos más? Pues bien, según l@s profesionales de la salud, estás haciendo muy mal, porque comer en familia y compartir la mesa, es una actividad muy beneficiosa para lograr el equilibrio físico y mental, y ayuda a los reforzar los lazos familiares y a aprender valores. Además, se fomenta la comunicación y el compartir ideas, impresiones y sentimientos. No siempre se le da la importancia que tiene, por eso, en este post, te vamos a explicar por qué compartir la mesa constituye una actividad tan sana.

Por qué las familias ya no se sientan a la mesa a comer

Antes, comer o cenar en familia, incluso desayunar o merendar, era de lo más común y a nadie le extrañaba o cuestionaba esta costumbre y desde luego, estaba muy mal visto actuar de otro modo. En esta casa se come a las 14:00, y el que no esté, se queda sin comer. Esta era una frase muy recorrida hace unos pocos años. Hoy, en cambio, debido principalmente a la televisión, internet o el teléfono móvil, muchas personas han dejado de sentarse a la mesa para comer, y si lo hacen, ni se miran. La falta de comunicación es enorme, y este problema puede arreglarse en parte, recurriendo a algo tan simple como comer en familia. Hay que volver a sentarse a la mesa y echar de la misma a las nuevas tecnologías, apagar la tele y volver a recuperar la vieja costumbre de hablar en familia, de comentar lo que ha sido el día, a intentar conocerse un poco más. ¿Cómo van a conocerse las familias si no hablan? Y luego se extraña la gente de las cosas que pasan, del bulling y de la violencia entre l@s más jóvenes. La falta de valores es tal, que casi se han normalizado conductos agresivas entre los menores, y todo apunta a que esto irá a peor.

Algunas familias, apartan a los niños y niñas de su lado, cuando se portan mal, cuando, para llamar la atención tienden a comportarse de manera violenta, o cuando empiezan a tomar drogas a faltar a clases o a suspender en el colegio. Y muchas veces, este tipo de comportamientos se evitaría, educando a los más peques en el respeto, en la tolerancia, en la comunicación. Y esto ha de empezar en casa, son los padres y las madres los que han de educar en valores a sus hij@s, y no las escuelas. Es en casas donde ha de tomar conciencia de la necesidad de una ética. La comida, sentarse a la mesa, puede ser el lugar perfecto para compartir experiencias, para dialogar y para conocerse un poco mejor. Porque los padres y madres de hoy, no conocen tanto a sus hijos e hijas como ell@s se creen.

Algo está cambiando en las familias

Las películas y la publicidad hacían gala de las ventajas de una comida familiar, un acontecimiento, que si bien se repetía todos los días, y varias veces al día, además, siempre se trataba de algo especial al que había que asistir. Pocas cosas había más sagradas que esa. Una madre, un padre, y sus vástagos, todos comiendo alrededor de la mesa. Hoy, esta imagen, se ha quedado en un mero símbolo, y su imagen en algunos envases de productos domésticos, no es más que un mero recuerdo de un pasado que no volverá. La comida en familia ha pasado a ser vintage.

La mayoría de los padres y madres de hoy en día se pasan todo el día trabajando, comen fuera de casa, centro o cerca del curro y sus hijos e hijas, comen en el cole. Apenas se ven y cuando llegan a casa por la noche, no tienen tiempo, ni ganas de preparar algo rico y sano y sentarse a la mesa a comerlo en familia. Y si lo hacen, es pegados al móvil. Así no hay forma de hablar ni de nada, y tampoco de comer bien.

Las ventajas de comer en familia

Comer en familia aumenta la ingesta de verduras y frutas y favorece el consumo de comida más sana y natural, y además, ayuda a ser consciente de la cantidad que se ingiere y a disfrutar el sabor de los alimentos.

Además, favorece la comunicación. A nadie la importa ya cómo te ha ido en el cole o en el trabajo? Claro, eso es porque no comes en familia o si lo haces, es mirando para la tele o agarrado al móvil o la tablet. Si prescindieras de estos elementos durante las comidas, la comunicación serían mucho más fluida en tu hogar.

La mayor parte de la gente hace sus comidas a día de hoy en el salón, aseguran en Aura Mobiliario, que es, a lo que la cocina era en el siglo pasado. Esta es una tienda online que cuenta con la mejor oferta en muebles para el salón, el dormitorio o el comedor. Todo lo necesario para amueblar un hogar, con una gran variedad de diseño, para que sus clientes puedan encontrar el que más se adapte a sus gustos y necesidades. Tienen mesas de todos los tamaños, extensibles y fijas, muebles modulares que se adaptan a cualquier estancia.

Compartir

related posts

cocinas modulares

¿Qué es una cocina modular?

La cocina suele ser la parte central de todos los hogares, como nos recuerdan estos expertos de muebles modulares de cocina, que de esto saben

Noticias más comentadas

Scroll al inicio