Estamos infravalorando el poder del sol. Este tiene muchos beneficios para nuestra salud, pero también muchos inconvenientes si no sabemos protegernos de él de forma adecuada. Y tras el daño que hemos causado a la capa de ozono con una mala gestión de los recursos del planeta, toda protección es poca. Tenemos que utilizar cremas protectoras, tanto en la época del sol como en invierno. Por ejemplo, el reflejo que esta estrella tiene en la nieve es si cabe más perjudicial sobre nuestra piel. Vestirse de manera adecuada, con gorras o sombreros en las horas de mayor incidencia es clave para no estar en una exposición directa.

Jamás terminaré de entender el motivo por el que la Seguridad Social no cubre casi ningún tratamiento dental. Siempre se oye decir eso de que el dentista de la SS sólo sirve para sacarte muelas, para nada más, y la verdad es que tienen razón. Si te duele la muela del juicio puedes pedir cita con él y abrir la boca porque te extraerá la muela tras una pequeña anestesia en la encía, pero como sea otro diente el que te duele no te aconsejo acudir a ellos porque acabarás sin él y, probablemente, aún lo necesites.

Parece que la sociedad se empieza a concienciar de que llevar una alimentación saludable es una de las claves para vivir mejor. Porque en lo que respecta a la dieta, desde hace unos años hemos estado alimentándonos de una manera saludable, y en parte es debido a la composición de los alimentos. Ya hace un tiempo que salieron los estudios que demostraban que el aceite de palma influye en gran medida en el desarrollo del cáncer. Y aún hace más tiempo que sabemos que los insecticidas y plaguicidas que se ponen en las plantas pueden causar enfermedades realmente graves.

A los niños, por lo general, les gustan los animales, sobre todo los perros, y cómo no, a mi hija también. Por su cumpleaños siempre pedía lo mismo: “Yo quiero una mascota”. El único problema que me planteaba a priori cumplirle el deseo a mi hija es que residimos en un piso, con lo que el perro tenía que ser de poco porte, y así llegó a nuestro hogar un precioso, cariñoso e inteligente maltés al que pusimos de nombre Mimos. Pero con él llegaron las huellas de sus patas en el sofá o el rastro de su pelo en las mantitas del sofá, por lo que de repente me convertí en una clienta asidua de Wash-up, una lavandería con autoservicio que cuenta con un equipo de lo más novedoso dedicado exclusivamente a la limpieza de ropa de nuestras mascotas. Al final, si quieres encontrar una solución al problema, se encuentra.

Llevaba años levantándome o con dolor de mandíbula, o de oído, o de cabeza, y a veces también de espalda… El hecho es que no descansaba, y por ello me tiraba todo el santo día de mal humor, refunfuñando y pagándolo con los míos. Estaba, por decirlo de una manera, francamente insoportable. Iba a ver a mi médico de cabecera, y éste me mandaba pastillas o lo que fuera, pero al poco tiempo me volvía la temible y dura serenata: dolores constantes y difusos. ¡Era una auténtica pesadilla! Hasta que por fin un día, tras sufrir una molestia muy grande al morder y al masticar un bocadillo, acudí a mi médico y éste me aconsejó ir a ver a un dentista y ello es lo que hice

Vivir con sobrepeso no es fácil, y no solo por los problemas de salud asociados, sino también porque la sociedad tiende a rechazar a las personas obesas, convirtiéndolas a menudo en motivo de burla y mofa, víctimas de las más crueles bromas. Y no se trata de un tópico. Todo el mundo ha sido testigo en alguna ocasión de los más brutales ataques hacia una persona por el simple hecho de estar gorda. Incluso en los programas y series televisivas, las personas con sobrepeso son uno de los principales recursos para conseguir hacer reír a carcajadas a un público víctima de los estereotipos sociales, y cruel hasta la saciedad.

Cuando las temperaturas suben no hay nada mejor que comidas ligeras y frescas, cuanto más frescas mejor. Un imprescindible de cualquier menú veraniego es el gazpacho, muy fácil de hacer y perfecto para cualquier momento del día en que te apetezca algo ligero y nutritivo además de refrescante. Soy una apasionada de la cocina, me encanta innovar y pensar en platos diferentes para cada día. Comer todos los días lo mismo me aburre soberanamente. De hecho, hasta tengo un ritual con varias amigas con las que quedo una vez a la semana para celebrar un catering en mi jardín.

Si una futura madre, un futuro padre, te dijeran que no sienten un pánico atroz ante la llegada de su primer hijo o hija, seguramente te estarían mintiendo. Si a esto acontecimiento le sumamos el hecho de que una de las partes de la pareja es sorda, las dudas todavía son mayores. No saben si su futuro vástago será sordo o no, y si no lo es, no saben si el progenitor con sordera logrará llegar a entenderse con su hij@. Por otro lado, no tienen la seguridad de que éste se pueda desarrollar normalmente como en otra familia de oyentes en la que se comunican a través del lenguaje oral y no por medio de una lengua de signos.

Los superalimentos son un tipo de alimento, generalmente de origen vegetal  que por su elevado nivel de nutrientes, vitaminas, minerales y antioxidantes, tienen un efecto extraordinariamente beneficioso para nuestro organismo. A día de hoy es muy fácil encontrar superalimentos en cualquier establecimiento convencional, aunque si te interesa mi opinión, te diría que los comprases en uno de confianza, ya que no todos ofrecen las mismas garantías de calidad. En la tienda online Tu Club de Compras, que creo que es el supermercado online más barato actualmente, cuentan con una amplia gama de productos naturales y ecológicos, superalimentos y complementos alimenticios, de la más alta calidad y de las marcas más prestigiosas. Este supermercado online constituye una red social que conecta a sus clientes y clientas en un objetivo común: ahorrar, por lo que pertenecer a ella implica multitud de ventajas.

En nuestra familia siempre hemos tenido problemas dentales. Estas cosas supongo que son hereditarias. El caso es que todos teníamos un miedo atroz a los dentistas, es algo que nuestro padre nos transmitió. Supongo que era por lo “brutos” que eran antiguamente los dentistas. Había menos delicadeza con el dolor y esto suponía que a veces ir al dentista era parecido a ir a una cámara de tortura. Mi hijo tenía problemas con unas caries y de tanto dolor que tenía, al final nos pidió ayuda. Buscamos una clínica dental que mereciera la pena y llamé a un buen compañero de trabajo que recordaba que la semana pasada estuvo en una clínica para una extracción y que quedó muy contento con el resultado.

Cuando salgo a hacer deporte hay dos detalles que no me pueden faltar nunca: mi perro y mi reloj deportivo. Es lo mejor y lo que más me motiva. Sin mi perro no me animo a salir a correr. Me da pereza quitarme el pijama e ir a la calle. Sin embargo, él me obliga a hacer todo eso porque tiene que salir a pasear y a hacer sus necesidades, así que no me queda otro remedio que prepararme, y ya que salgo, aprovecho para hacer deporte. Me lo llevo a todas partes, ya que por trabajo suelo pasar temporadas fuera de casa, pero por suerte lo envío a través de Animales por Avión, donde viaja con todas las comodidades y también con todas las atenciones que precisa un animal, desde un veterinario hasta alguien pendiente de que darle de beber y comer. Y lo otro que me llevo en la maleta siempre es un reloj deportivo, que ha sido mi gran regalo de Navidad, ya que me motiva muchísimo al registrar todos los datos del entrenamiento, lo que me hace querer superarlos en la siguiente sesión.