Las alergias e intolerancias alimenticias, afectan a buena parte de la población mundial, y en muchos casos, ni siquiera se tiene conciencia de padecerlas. ¿Has notado, si de un tiempo a esta parte, algunos alimentos, parecen no sentarte tan bien como antes?, ¿Sientes que te cuesta asimilar ciertas comidas? Ojo, puede que tengas alguna alergia o intolerancia a ciertos alimentos. Antes de nada, conviene distinguir entre estos dos términos, porque una cosa, es ser intolerante a un alimento, y otra muy distinta, consiste en padecer una alergia.

La primera vez que oí hablar de bruxismo, tengo que reconocer que no sabía lo que significaba esa palabra, no sabía de qué me hablaban ni a qué se referían. Todo ocurrió en una revisión anual al dentista. Estaba pasando por una época bastante estresante y sí, reconozco a que a veces con la ansiedad y el nerviosismo notaba como inconscientemente apretaba y se me tensionaba la musculatura de la mandíbula, pero no le di mayor importancia. Fue en la clínica dental Helios donde me detectaron el problema y me proporcionaron el mejor asesoramiento después de un estudio exhaustivo y una atención personalizada, lo que hace que sea una clínica con un trato cercano y familiar a la vez que utilizan lo último en tecnología e investigación  y ofrecen un servicio de gran calidad con la mejor experiencia en el sector.

El Tantra, aunque tiene una larga historia, actualmente es bastante famoso, en occidente ha sido asociado al sexo, cuando es una práctica que abarca mucho más que eso. El Tantra es una manera vivir y de convertirse en ella por sus técnicas que son de gran ayuda para encontrar a la liberación. Esto lo que hace es que el Tantra, a diferencia de otros caminos de espiritualidad, no renuncia al sexo. Más bien podríamos decir que al revés, pues se ve el cuerpo como algo sagrado y el sexo en este sentido es una gran fuente de placer, meditación y elevación.

Si en nuestra familia tenemos algún miembro que está diagnosticado de alergia al polvo o a los ácaros, debemos extremar las precauciones y las medidas de higiene, sobre todo en colchones, almohadas y superficies tapizadas como butacas o sofás. Por ello es recomendable contratar siempre para el hogar a un servicio de profesionales de limpieza. Pero ¿sabemos a qué denominamos ácaros del polvo? Los ácaros del polvo o domésticos son unos “bichos” que no se pueden ver a simple vista puesto que son microscópicos, parecidos a las arañas. Viven en lugares oscuros que cuenten con una temperatura cercana a los 21 grados y se alimentan de polvo y de escamas de piel humana, por lo que podemos encontrarlos fácilmente dentro de las viviendas.

Estamos infravalorando el poder del sol. Este tiene muchos beneficios para nuestra salud, pero también muchos inconvenientes si no sabemos protegernos de él de forma adecuada. Y tras el daño que hemos causado a la capa de ozono con una mala gestión de los recursos del planeta, toda protección es poca. Tenemos que utilizar cremas protectoras, tanto en la época del sol como en invierno. Por ejemplo, el reflejo que esta estrella tiene en la nieve es si cabe más perjudicial sobre nuestra piel. Vestirse de manera adecuada, con gorras o sombreros en las horas de mayor incidencia es clave para no estar en una exposición directa.

Jamás terminaré de entender el motivo por el que la Seguridad Social no cubre casi ningún tratamiento dental. Siempre se oye decir eso de que el dentista de la SS sólo sirve para sacarte muelas, para nada más, y la verdad es que tienen razón. Si te duele la muela del juicio puedes pedir cita con él y abrir la boca porque te extraerá la muela tras una pequeña anestesia en la encía, pero como sea otro diente el que te duele no te aconsejo acudir a ellos porque acabarás sin él y, probablemente, aún lo necesites.

Parece que la sociedad se empieza a concienciar de que llevar una alimentación saludable es una de las claves para vivir mejor. Porque en lo que respecta a la dieta, desde hace unos años hemos estado alimentándonos de una manera saludable, y en parte es debido a la composición de los alimentos. Ya hace un tiempo que salieron los estudios que demostraban que el aceite de palma influye en gran medida en el desarrollo del cáncer. Y aún hace más tiempo que sabemos que los insecticidas y plaguicidas que se ponen en las plantas pueden causar enfermedades realmente graves.

A los niños, por lo general, les gustan los animales, sobre todo los perros, y cómo no, a mi hija también. Por su cumpleaños siempre pedía lo mismo: “Yo quiero una mascota”. El único problema que me planteaba a priori cumplirle el deseo a mi hija es que residimos en un piso, con lo que el perro tenía que ser de poco porte, y así llegó a nuestro hogar un precioso, cariñoso e inteligente maltés al que pusimos de nombre Mimos. Pero con él llegaron las huellas de sus patas en el sofá o el rastro de su pelo en las mantitas del sofá, por lo que de repente me convertí en una clienta asidua de Wash-up, una lavandería con autoservicio que cuenta con un equipo de lo más novedoso dedicado exclusivamente a la limpieza de ropa de nuestras mascotas. Al final, si quieres encontrar una solución al problema, se encuentra.

Llevaba años levantándome o con dolor de mandíbula, o de oído, o de cabeza, y a veces también de espalda… El hecho es que no descansaba, y por ello me tiraba todo el santo día de mal humor, refunfuñando y pagándolo con los míos. Estaba, por decirlo de una manera, francamente insoportable. Iba a ver a mi médico de cabecera, y éste me mandaba pastillas o lo que fuera, pero al poco tiempo me volvía la temible y dura serenata: dolores constantes y difusos. ¡Era una auténtica pesadilla! Hasta que por fin un día, tras sufrir una molestia muy grande al morder y al masticar un bocadillo, acudí a mi médico y éste me aconsejó ir a ver a un dentista y ello es lo que hice

Vivir con sobrepeso no es fácil, y no solo por los problemas de salud asociados, sino también porque la sociedad tiende a rechazar a las personas obesas, convirtiéndolas a menudo en motivo de burla y mofa, víctimas de las más crueles bromas. Y no se trata de un tópico. Todo el mundo ha sido testigo en alguna ocasión de los más brutales ataques hacia una persona por el simple hecho de estar gorda. Incluso en los programas y series televisivas, las personas con sobrepeso son uno de los principales recursos para conseguir hacer reír a carcajadas a un público víctima de los estereotipos sociales, y cruel hasta la saciedad.

Cuando las temperaturas suben no hay nada mejor que comidas ligeras y frescas, cuanto más frescas mejor. Un imprescindible de cualquier menú veraniego es el gazpacho, muy fácil de hacer y perfecto para cualquier momento del día en que te apetezca algo ligero y nutritivo además de refrescante. Soy una apasionada de la cocina, me encanta innovar y pensar en platos diferentes para cada día. Comer todos los días lo mismo me aburre soberanamente. De hecho, hasta tengo un ritual con varias amigas con las que quedo una vez a la semana para celebrar un catering en mi jardín.